所有帝王中真正懂得養生之道的似乎只有十全老人乾隆活到了近九十歲，並且還可以耳聰目明，原來他日常生活中除了飲食有節，再忙都會安排時間活絡筋骨，並且有專門的御醫配合節氣時令，幫他做適當的溫補。再來，了解了他的活動功法，原來和道家中人天天都在做的八段錦、長生沐浴功法相去不遠，乾隆他自律甚謹，他要求自己在日常生活中有四個重點，吃東西的時候絕對不講話，躺在床上時絕對不說話，喝酒絕對不能到醉，不可以沉迷於女色，事實上依現代的科學和醫學來看，人類如果懂得養生，要活到百歲應該不是件太困難的事，現代人的生活條件比起早期先民的物資、衛生、營養實在是好得太多。

　　因此過去道家的人物中為什麼他們可以住世於百千年前醫藥和膳食選擇沒有那麼多樣化的時間裡，有的還可以活超過百歲？例如近代最著名的奇人李清雲道長便是一個例子，到如今他過世實際上是多少歲仍然是一個謎，留下來的資料只知道他是生長在四川的一位道長，並且對於中國醫術及民俗草藥都有極精湛的修為，有人說如果從清朝的乾隆元年是他的生年算起的話，那象徵著他到離
開時的年紀應該足足活到了一百九十七歲，這在歷史上是非常稀有的事情……。

　　提到李清雲道長他一生中的傳奇與神秘的色彩，迄今為止並不是只有中國人覺得稀奇，連國外也有許多的雜誌和報導都專門地研究過他，也介紹過他。他一生中嚐盡百草無數，或許在他採集和研究過程中，體會出了大地之母所孕育出來的奇珍異草，或許對人的健康與長壽有著不可思議的奧秘，許多國外著名的傳記類學者，曾經對李清雲做過研究和專題報導，根據他們的所得結論，認為他之所以可以長久住世，原因來自於永遠都保持一顆不老的心和正面平和的思想。李清雲在過去自己也曾表示過，他之所以很少生病，主要是來自於他長年累月都在行使氣功導引，他極注重體內的陰陽要調和，還有終生不食動物的肉。

　　根據李清雲曾經對他太極拳的弟子們提到，他在年輕的時候就極注重養生，對長生不老的追求有一股狂熱，所以他四處尋求不老之術，後來讀到了過去一位養生大師圃翁的資料，從裡面吸取到不少關於如何養生的技巧。經過他長時間修習的結果，他認為人的一生，如果可以注意到處事不需過度地注重小細節、吹毛求疵，要難得糊塗、大而化之，儘可能做到豁達大觀，逢事要從容無礙、清閒適可，需要休息的時候便要休息，絕對不要勉強自己做超過負荷自己腦力、體力的事情。特別是絕對不能鼓譟、不耐煩這點。